【気付き#1561】間合い(後編)

集中力、自制心を高める呼吸法講座
ブレスプレゼントクラス:札幌

札幌8期(次回 7月18日(水))
↓↓↓
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是非、お気軽に体験参加にお越しください(^^)。

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今日の気付き#1562

「どんな時に、普段より一歩
踏み込みこんでいますか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪
過去に、
足を踏み入れていないところに
踏み出すのは

好奇心もあるでしょうが

そこに恐怖感
あって当然であります。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

昨日、相手のことを
良く観察することで

相手との間合いを測ることが
できると書いたのですが

確かに、おおよその
安全ゾーン(自分に危害がない)は

観察によって測ることができます。

しかし、
本当の間合いと言うのは

相手からのアプローチを
受ける距離まで実際に近づかなければ
分からないでしょう。

例えば、

「これを言ったら
怒るかな?」

っというのを言ってみるというのも
安全ゾーンを超えたところであります。

もし、怒られたなら

そのダメージと
引き換えに

相手との間合いを
確実に掴むことが
出来るわけであります。

ボクシングで言えば
パンチの届く距離とでも
いうのでしょうか。

その距離まで近づいて
初めて分かることは
本当に多いです。

今日は、

「どんな時に、普段より一歩
踏み込みこんでいますか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

ランニング用の腕時計を
新調しまして(^^)

これまでは
iPhoneを腕につけて
走っていたのですが

もう、そのへんの機能は
全て腕時計がやってくれて

更に、そのデータを
アイフォンやパソコンと
当り前のように共有できます。

アイフォンで充分用は足りると思って
この腕時計を買っていなかったら

もちろん、がっかりさせられる
可能性もあったでしょうが

この感動は
感じられなかった訳であります。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

~以下は、ご案内です~

─‐☆=─‐★彡─‐☆-★=☆-─★‐─☆=

★呼吸法の講座の御案内:札幌

全8回の講座で、3ヶ月~6ヶ月を目処に繰返し開講予定です。
(今後、日中や土日の講座も開講を検討してまいります)
どの回からも参加可能で、繰り返し受講しても
常に気付きが生まれる講座になっています。
また、振替等も自由にできる講座ですので、
御都合の合うタイミングに参加をしていただければと思います。
札幌第8期ブレスプレゼントクラス
(次回 7月18日 (水))
場所:札幌エルプラザ
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【気付き#1561】間合い(前編)

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今日の気付き#1561

「間合いを測るのは
どんなときですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

ヒトとの距離感を
コントロール(意識)できる人は

人付き合いが
上手な人と言えるでしょう。

相手との距離は

相手を知り、自分を知ることが出来て
初めて測ることができます。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

同じコンタクト(連絡)をしていても

ある人からは、
「あの人はしつこい」っと
言われることもあれば

ある人からは、
「あの人はそっけない」っと
言われることもあります。

いちいち相手に合わせて
コンタクトを取るのも
面倒ですが(^^;)

相手の人の状態や態度を
しっかり見ることさえ出来れば

相手の方のことは
自然と見えてくるものだと考えます。

まあ、かくいう私が
相手との距離感を測れているかというと
そんなことは無いのですが

苦手であるからこそ

逆に、相手の人を
意識的に観るように
努力はしています。

では、

そんな努力をしているのに
私は、なんで上手くならないのか??

そのことは、また明日
書かせて頂ければと思います。

今日は、

「間合いを測るのは
どんなときですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

昨日は、少し飲み過ぎてしまったので
今朝は、ランニングお休みにしました(^^;)

お酒は、これから大分控える
必要があるな~っと
真剣に思いましたね。

けど、思い返すと
飲み過ぎた翌朝は

毎回、真剣に思っていることかな??

アル中に一歩足を
踏み込んでいるのかもしれません。

注意が必要であります。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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【気付き#1560】上手く行かない時

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今日の気付き#1560

「何もかもが上手く行かない時って
ありますよね?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

全てが上手く行くときもあれば
全てが不調になるときもあります。

しかし、一番多いのは
上手く行っているものもあれば
上手く行かないものもあるといった

複合的なタイミングでしょうか。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

ここのところ
どうも調子が上がらず

仕事が空回りしている感が
ありまして・・・。

前は、少し自信を持って
出来ていた仕事も

急に出来ていないことが
目につくようになったり

空虚(意味のない)なことに
思えたりして(^^;)

「あれ、前はもっと色々と
出来ていたのにな~」っと

力不足を感じるわけであります。
理由として考えられるのは

・これまで、ただ勘違いして図に乗っていた

・頑張ってきたことがで
視野が広くなり

自分の出来ていないことが沢山あると
気付くことが出来るようになった

・これまでやっていたことそのものが
空虚であった

・・・・・・

色々と考えられるのですが

「俺なんか駄目だ」
「無駄なことばかりやってきた」っと

諦めることが出来れば
それはそれで楽なのですが

そんな勇気を持てるわけもなく(^^;)
「きっと今はスランプで

ここを頑張れば
一気に世界が広がる」

な~んて自分を思い込ませて
頑張る訳であります。

もちろん、頑張ることが
全てでは有りませんが

自分の考え方一つで

自分の行動は
いくらでも変えることが
出来るわけであります。

今日は、

「何もかもが上手く行かない時って
ありますよね?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

一昨日、昨日と
2日休んでからのランニング。

足の痛みは大分抜けたのですが
走るとやっぱり痛みが出ます。

今朝は7kmくらいで
切り上げました。

独学でのランニング足袋は
(ミッドフット走法の習得は)

やっぱり難しいのか・・・・

ふと思ったのですが
仕事が不調なだけでなく

そういえばランニングも
不調なんだな~と。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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【気付き#1559】コントロール

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今日の気付き#1559

「無意識に他人を
コントロールしていることは
ありませんか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

多かれ少なかれ
人には必ず思い込みがあり

その思い込みが
無意識に人を
コントロールしようとする力になります。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

経営相談で私が
一番気を付けているのは

思い込みを無くすことであります。

ついつい、
先入観を持ってしまい

相手の方の話を聴いている
振りをしながら

私が思いついた勝手な結論に向けて
話を誘導していることが
いまだに沢山あります(^^;)

このことの
何が一番良くないかと言うと

結論を持っているのは
相手の方であり

その大切な相手の方の話を聴かずに
結論なんか
分かる訳ないからです。

人の話を聴くというのは
本当に難しいことであります。

今日は、

「無意識に他人を
コントロールしていることは
ありませんか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

昨年の今日
人生初の入院をしておりました。

看護師さんが

いろいろと
声を掛けてくれたり
心配してくれたりして

嬉しく感じていたのを
覚えています。

今思うと、その嬉しさは

看護師さんが私の体調について

聴く姿勢を持って
接してくれていたからと思います。

体調について
一番分かっているのは
患者であります。

それを引き出すのは
お医者さんや看護師さん
病院スタッフの

患者に対する聴く姿勢だと
考えます。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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【気付き#1558】本質

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今日の気付き#1558

「自分に「そもそも」の質問を
したのはどんなことですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪
今は、一生懸命やっているけど

「そもそも
何でやっているんだろう?」

な~んて疑問が湧くことがあります。

この「そもそも」は
物凄く大切なことであります。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

先日、知り合いから

「なんで走るんですか?」

っと質問をされました。

思わず答えに詰まりました(^^;)
有名な登山家の言葉

 

「why did you want to clim Mount Everest」

(なぜエベレストに登りたかったのですか?)

 

「Because it’s there」

・そこに山があるから
・挑戦に理由なんか必要ない
・好きに理由は無い

色々な言葉で訳されています。

僕も「理由なんかないよ!」っと
カッコよく言い切りたいところですが

よくよく考えると

私が走る理由は

・健康が重要だから

そういえば、独立を決めるのと
走り出したタイミングは同じくらいだった
気がします。

・食べたいものを食べたいだけ食べても
太らないから

・動きが軽快になって楽だから
(椅子から立ちあがるのが
格段に速くなります)

・達成感を得やすいスポーツだから
(練習量と結果が結びつきやすいです)
色々と浮かんできました。

理由があろうとなかろうと

自分がやっていることの
「そもそも」を知ることは

その継続性に
大きく影響を与えます。

今日は、

「自分に「そもそも」の質問を
したのはどんなことですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
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【おまけ】

一昨日、走るのを休んだので
昨日は起きるのが大変でした。が

休み明けの走りは快調でした。

休むことも
大切な練習であります。
心身のあらゆる面から鍛える

こんなところも
走ることの面白みだと
考えます。

しかし、8月末に42km
走ると思うと

まだまだ
物凄く気が重いのが
正直なところです(^^;)

ではでは

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【気付き#1557】メリハリ

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今日の気付き#1557

「メリハリをどんな時に
つけていますか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

気が付いたら集中していて

気が付いたらダラダラしていて

メリハリは
自分でつけようと思っても

なかなか
付けられるものではありません。

知らず知らずのうちに
出来ているものであります。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

メリハリという言葉は

邦楽用語の
音を低める「減り(めり)」と

音を高める「上り・甲(かり)」が
転じた言葉だそうです。

漢字や語源を見るまでは

どっちが「メリ」で
どっちが「ハリ」かも

分かりませんでした。

まさか「減り」とは。

さてさて
メリハリのつけかた話なのですが

どうやってつけて良いか
わかりませんよね。

少し前に「やる気スイッチ」
っという言葉も流行りましたが

そんなスイッチ
みたことないです・・・(^^;)

で、私が思う「やる気スイッチ」は
といいますと

物事に手を付けるから
「やる気」が出るのであり

手を付けなければ
「やる気」はあっても

単なる「思い過ごし」であります。
メリハリも同じように

やるから付いてくるものであります。

今日は、

「メリハリをどんな時に
つけていますか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

昨日は、勇気を持って
ランニングは
お休みしてみました。

で、どうだったかと言うと

筋肉痛は
大分、軽くなりました。

やっぱり休みは大切であります。

さあ、今朝は
休み明けで走り出す気持ちが
なかなか盛り上がってきませんが

動き出すから
「やる気」が出ると考えるのだから

まずは着替えて
外に出てみることにします(^^)

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
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【気付き#1556】繰り返すこと

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今日の気付き#1556

「繰り返しやっていることは
どんなことですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

繰り返すというのは
物事を上達するための
一番の近道であります。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
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いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

先日、長嶋茂雄選手が
引退したときの有名な言葉

「巨人軍は永遠に不滅です」

について

「永遠」と「不滅」は
言葉が重なっており

「巨人軍は永遠です」

「巨人軍は不滅です」

が日本語的には正しいのではないか?
という話が
飲み会の席でありました。

全く気が付きませんでしたが
言われてみれば・・・・

しかし、この言葉の
重なりがなかったなら

これほどインパクトのある
言葉には成らなかったと思います。

ちなみに
私の講座の中でも

重要なことは

言葉を変えて
何回もお伝えして

記憶に残してもらうように
しているのですが

学ぶにせよ、伝えるにせよ
身につけるために

繰り返すというのは
非常に重要なことであります。

今日は、

「繰り返しやっていることは
どんなことですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

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【おまけ】

昨日の朝は、結局、
10㎞走りました(^^)

筋肉痛もひどい状況だったので

ゆっくりと時間をかけて
走ったのですが

怪我のリスクを考えれば
休む勇気も非常に重要であります。

さて、今朝はどうしようか・・・(^^;)

ではでは

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【気付き#1555】仲間 その2

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今日の気付き#1555

「仲間に助けられたことで
記憶に残っていることは
どんなことですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

目に見える仲間の助け舟も
有難いのですが

自分のココロの中で
勝手に助けられていることは

長期に渡って
大きな力となるものが
多いです。

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札幌の石坂育仁です。

昨日の続きなのですが

資格試験などに
取組む際に

資格学校に通う派か

それとも効率的な
通信教育やオンライン教育を
選ぶ派かということで

学校に通えば
仲間が出来る(できやすい)という
メリットがあることを書きました。

昨日も書いた通り
通信教育やオンライン講座は
非常に合理的で

時間の有効活用をしようと思ったら
間違いなくこちらを選ぶほうが
メリットが大きいのですが

残念ながら、私は
通信教育やオンライン講座で
成功したことはありません(^^;)

もちろん逆のパターンの方も
いらっしゃるかもしれませんが

私の場合、単なる合理性だけでなく

そこに仲間が居るというだけで

目に見えない手助けを
勝手に頂いて(^^)
上手く行くパターンが多いようです。

今日は、

「仲間に助けられたことで
記憶に残っていることは
どんなことですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

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【おまけ】

昨日は、極度の筋肉痛を
乗り越えて

現状の私のランニング足袋での
走行限界10kmを走りました。

さてさて、今日は
どうしたものか。

そろそろ休息を入れないと
ケガに繋がるってしまうことも
予想されるのですが

休むと
次の日が苦しいという気持ちとの
ハムレットであります。

そんなハムレットに
なりながらも
頑張ることが出来るのは

8月に一緒に北海道マラソンを走る、
勝手に仲間だと思っている
人たちがいるからであります(^^;)

ではでは

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【気付き#1554】仲間 その1

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今日の気付き#1554

「一緒に頑張る仲間はいますか?」

♪♪今日中に、この言葉を
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一人で頑張れないことも
誰か仲間がいることで

もう少し頑張ってみようと
思うことが出来ます。

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私の失敗体験と言いますか
成功体験と言いますか・・・・

物事にチャレンジするときに
一人で頑張るよりも

一緒にやっている仲間が
いることで
成功率を大きく高めるということであります。

「成功率を高めた」
という話であれば

単に、
成功体験に思えるかも
しれませんが

成功率が高まるということは
成功率が低かった時も
あるわけです。

したがい

失敗&成功体験と冒頭で書かせて
頂きました。
まずは失敗体験なのですが

一番分かり易いのが
資格試験のチャレンジであります。

わざわざ学校に通うより

通信講座やオンライン講座などのほうが
絶対的に効率は良いわけであります。

なぜなら

学校であれば
指定の時間にわざわざ行かなければ
なりませんが

通信やオンラインであれば
好きな時間に好きな場所で
受講できるかれであります。

決して通信教育を
販売している会社さんに
敵意があるわけでなく

そこに大きなメリットがある反面

一緒に学ぶ
仲間と言うのは
作りにくいのであります・・・

ちょっと長くなりましたので
続きは明日に致します。

今日は、

「一緒に頑張る仲間はいますか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

ランニング足袋「無敵」を
履いて
1か月が過ぎました。

テレビドラマ「陸王」に
影響されてなのですが

先日は靴擦れが
発生したことを書きましたが

それ以外の大きな変化として

この1か月

ふくらはぎの筋肉痛が
尋常ではありません。

ランニングフォームの
改良に繋がるシューズなので

当然と言えば当然であります。

いつになったら
この筋肉痛から
解放されることやら・・・・

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

~以下は、ご案内です~

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常に気付きが生まれる講座になっています。
また、振替等も自由にできる講座ですので、
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今日の気付き#1552

「今日の予定の中に
未来のための行動はありますか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪
足元が重要なことは
間違いありません。が、

一歩先に水たまりが
あるのに

足元ばかりに気を取られて
水たまりに嵌ってしまったり

はたまた、自分が行きたい方向と
逆方向に進んでいたりしたら

本当に大切なものを
見失っています。
※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。
1870年(明治3年)の今日6月15日に
長岡藩の国漢学校が開校しました。

当時
財政に困窮していた長岡藩に

支藩から救済のために
百俵の米が贈られたのですが

藩の偉い方(小林虎三郎さん)は

藩士に米を分け与えるのではなく
百俵の米を売って

学校を建てたのが
その国漢学校で

その由縁により
今日は米百俵デーだそうです。

米は食べてしまえば
その場のシノギは
豊かになるかもしれません。

しかし、

その先は
また困窮してしまうことが
予想できます。

学校を設立し
学ぶ環境をつくり

将来の飯の種を生み出すために

(飯の種だけではありませんが・・(^^))

学校を作ると決断した話であります。

もちろん

飢え死んでしまっては
どうにもなりませんが

何とか耐えられるのであれば
その先のことを考えた
行動も考えること。

いつの時代でも
大切なことであります。

今日は、

「今日の予定の中に
未来のための行動はありますか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

去年の今日も
「米百俵」をネタに
ブログを書いておりました(^^;)

自分がかなり
この「米百俵」の話が
大好きなのが良く分ります。
聞くたびに新鮮で
毎回、涙するくらい
物凄く感動する話ですよね。
ではでは
今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

~以下は、ご案内です~

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