【気付き#1584】選択

集中力、自制心を高める呼吸法講座
ブレスプレゼントクラス:札幌

札幌8期(次回 7月18日(水))
↓↓↓
http://office-johnny.com/?page_id=6827

※自分のココロを見つめなおしてみませんか?
是非、お気軽に体験参加にお越しください(^^)。

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今日の気付き#1584

「最近、どんな選択をしましたか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

人生は選択の連続であります。

選択をしないことすら
選択であることを

誰もが知っています。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

学校を卒業して
入社した会社の本社が
東京でした。

約3週間ほどの研修を経て
配属となるのですが

新入社員の
4割くらいは地方都市への
配属となります。

同期の東京出身の人は

一糸乱れず?

みんな口をそろえて

「東京を離れたくない」

っと言っていたのを
今でも覚えています。

大方の理由は、

「これまでの仲間と離れたくない」

「なんでも揃っている
この便利さを手放したくない」

が多かったように記憶しています。

そんな理由で、

(>>「そんな」な~んて言ったら
失礼ですけど(^^;))

毎朝の通勤ラッシュに
揉まれることを受け入れるんだ~っと

選択の違いに

驚いたことを今でも覚えています。

まあ、会社は個人の希望など
聴いてくれるわけもなく

地方を希望する私は東京に

東京を希望した同期の何人かは
地方に配属となりました。

ただ、

この会社で仕事をすることを
選択したのは自分であります。

東京が嫌なら
会社を辞めれば良いわけであります。

自分が何を「選択」しているのかだけ
常に意識していれば

愚痴はだいぶ減らせますね。

そんな意味では、

「愚痴」とは
単なる我がままと言えるでしょう。

 

今回、私が東京に来ているのだって

自分自身で選択したのであります(^^;)

今日は、

「最近、どんな選択をしましたか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

東京に住んでいたころは

夏場は、明らかに
体重が落ちていたことを
思い出します。

自然ダイエットですね。
厳しい環境に居れば

わざわざ
無理して運動しなくても

必然と痩せますね(^^;)

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

~以下は、ご案内です~

─‐☆=─‐★彡─‐☆-★=☆-─★‐─☆=

★呼吸法の講座の御案内:札幌

全8回の講座で、3ヶ月~6ヶ月を目処に繰返し開講予定です。
(今後、日中や土日の講座も開講を検討してまいります)
どの回からも参加可能で、繰り返し受講しても
常に気付きが生まれる講座になっています。
また、振替等も自由にできる講座ですので、
御都合の合うタイミングに参加をしていただければと思います。
札幌第8期ブレスプレゼントクラス
(次回 7月18日 (水))
場所:札幌エルプラザ
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【気付き#1583】達観

集中力、自制心を高める呼吸法講座
ブレスプレゼントクラス:札幌

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今日の気付き#1583

「どんなときに「達観」しましたか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

「達観」とは

1.広く大きな見通しをもっていること。
遠い将来の情勢を見通すこと。

2.目先のことや細やかなことに迷わされず、
心理・道理を悟る事。俗事を超越し、
さとりの境地で物事にのぞむこと。

※デジタル大辞泉より

良い言葉ですね。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

先日、未来を考える際に

これまでの人生や経験から
自分のこれからを考える、
心理学的アプローチと

死という未来に必ず起こる事実から
現在を見るという
哲学的アプローチ

のことを書きました。

その時はなんとな~く
書くことが出来なかったのですが

アタマの中で考えていたのは

死を意識すると
見える世界が
変わるものだということであります。

例えば、100年後の
2118年には

現在、生きている人は
殆どの人が死んでいるわけであります。

そう考えると
今の目の前の悩みは

思いのほか
「どうでもいいこと」が
結構あります。

恐らく、これが達観の
一つだと思うのですが

ただ、気をつける必要があるのが

「諦め」や、「開き直り」とは

ちょっと違う感覚ということです。

今日は、

「どんなときに「達観」しましたか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

昨日から東京~山梨と
本州に来ているのですが

「暑い」です。

しかも、東京は人だらけ。

まあ、その人だらけを
自分も構成している
一人であります(^^;)

あ~。暑い~~

北海道の過ごしやすさに
改めて感謝であります。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

~以下は、ご案内です~

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【気付き#1582】最近の若者

集中力、自制心を高める呼吸法講座
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今日の気付き#1582

「『最近の若者』っという言葉を
つかったことはありますか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

「最近の若者は・・・・」

半分は真実

半分は愚痴

と考えて良いでしょう。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
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いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

昨晩は70代の経営者の方と
席を横にして

色々と教えを乞いながら
飲んでおりました。

その経営者の方も
まさに事業承継真っただ中。

悩みは尽きないようで

「最近の若いやつらは・・・」

それが愚痴であることを
120%分かっていながらも

言わずにいられない。

でも、その言葉を
言った瞬間に何かに気が付く

経営者の表情をよく見ます。

昨晩も、
まさにそんなお酒でした。

今は、

「最近の若いやつらの時代」であり、

この先は、更にその「若いやつら」が

「最近の若いやつら」と呼ぶ若者の
時代であります。

自分の都合だけで
若者に対してその言葉を使っていたら

死ぬまで変わることは
出来ないですが

自分が未来に
残したいものが見えてくれば

その言葉の中にある

愚痴の部分をどうするか
考えだせるのだと思います。

今日は、

「『最近の若者』っという言葉を
つかったことはありますか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

昨晩は、人生初の
民泊をさせて頂きました。

私の感想は

民宿や旅館での宿泊と

友人の家に泊まる

中間くらいに位置する
感じであります。

(>>どんな感じだよ!!)

ホテルほど
リラックスできないけど

友人の家ほど
気を遣わずに済む。

これに価格と
民泊ならではの風情などが加わって

一つの事業形態と
なっているようです。

今回、私は信頼のできる人の紹介で
宿泊させて頂いたので

安全面やサービス面等
満足度は非常に高かったです。

とはいえ、

もし、ネットなどで
自ら調べて宿泊する場合は

知らない人の家に
泊まるわけですから

正直なところ、結構、
怖いものがあります。

よくぞ「日本で許可したな~」
っというのが第一感です。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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【気付き#1581】できていないこと

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今日の気付き#1581

「どんなことが『できていない』
ことですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

何かが出来るようになるためには
まず、自分が

何が出来て
何が出来ないのかを

知る必要があります。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
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いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

自分の出来ていないことを
知るのは

あまり良い気分ではありません。
子供の頃であれば

学校のテストが良い例ですね。

テストとは、そもそも
本来、自分が何が分かっていて
何が分からないのかを確認するものであります。

もちろん、その中でも

入学試験や資格試験などの
落とす試験や

他人が評価を下す試験には
ちょっと趣向が違うものもあります。

しかし、テストと聴いた瞬間に

全てをごちゃまぜにして

「嫌だな~」っと

思ってしまいがちですよね(^^)

自分の現状を確認するだけなら
別にテストも嫌じゃないはずなのに・・・

理由は何かというと
「自分が出来ていないことを知る」

ことが嫌なんですね。

勉強してきたのに
まだ出来ていない部分を知る
辛さであります。

ただ、そのことを知らないと
もう一歩前に進めないです。

テストは
出来たこと、出来なかったことは
大きな問題ではなく

出来なかった部分を知り

そこを、
どのように出来るように
テスト後に努力できるかが

一番、大切な部分であります。

出来ないことを知るのも
大きな学びであります。

今日は、

「どんなことが『できていない』
ことですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

まだまだ、早起き習慣は
身についておらず

日中に大きな睡魔が
襲ってくることがあります(^^;)

ただ、これも何週間か続くと
全く問題が無く出来るように
なります。

なので、睡魔に襲われたら

「あ~。まだまだ習慣になっていないから
もう少しの間、ちょっと辛いかもしれないけど
継続して頑張ろう!!」

っと思うようにしております。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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【気付き#1580】リズム

集中力、自制心を高める呼吸法講座
ブレスプレゼントクラス:札幌

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今日の気付き#1580

「『ちゃんとやったほうが良いな~』っという
ことはなんですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪
「やったらいいのに」っと
思うけど

なかなか手が付けられないことって
誰にでもりますよね。

なんでやらないんでしょう。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

ダイエットでも
健康管理でも
勉強でも

今日、やらなかったからといって
いきなり問題になることはありません。

まあ、明日の試験であれば
今日まで勉強してこなかったなら

一夜漬けでも
やるに越したことは
ありませんが・・・・(^^;)

一番、取り掛かれないのは

今日やる理由も有るにはあるけど

今日やらない理由も
あることであります。

(俗に言う「言い訳」というもの)

逆に言っても良いかもしれません。

今日やる理由もないけど
今日やらない理由もない。

 

 

 

グーグル社の取組に
仕事時間の20%は

自分で選んだ興味あることに
取組んでよいというものがあります。

1/5を創造的な時間として
使って良いという考え方であります。

強引に、企業にとって大切な時間を
確保してしまう訳であります。

確かに、強引に決めてなければ
明日、明後日・・・っと

先延ばししてしまいそうな時間であります。

1日、われわれに与えられた時間は
24時間。

もしかしたら1時間くらいは
自分の大切なことに使う時間として
毎日、確保することは可能かもしれません。

今日は、

「『ちゃんとやったほうが良いな~』っという
ことはなんですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

朝のランニングを始めるようになって
ちょっとずつ朝型にシフト
しております。

まだまだ完全には朝方になって
おりませんが

ランニングの休暇日も
同じ時間に起きることで

少しだけ効率的に
仕事に取組めるようになった気がします。

人間、リズムが出来てしまえば
そんなに苦痛なく
色々なことに取組むことが出来ます。

な~んていいながらも
まだまだ眠いです・・・(^^;)

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

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【気付き#1579】逆算

今日の気付き#1579

「未来から逆算したことはありますか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

今できることを積み上げて
目標を設定することもあれば

しかるべき最終目標から逆算して
今やるべきことを
見つけ出すこともあります。

いずれの生き方を選ぶかは
自由であります。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

未来に対しての
考え方なのですが

以前、先輩から

自分がこれまで生きてきた
経験から自分の未来を設定する
考え方と

人間は最終的に「死ぬ」という
ことを理解した上で

そのときにどうありたいか?

という考え方があるということを
教えてもらいました。

前者は、心理学的なアプローチであり

後者は、哲学的なアプローチであります。

小難しいことはさておきまして

何ごとにおいてもそうなのですが

物事へのアプローチというのは
慣れたやり方に流されて
ついつい一つになりがちであります。

単純に結果から、今からの
2つを考えるだけでも

2倍の選択肢を得ることが
出来ることを
忘れてはいけません(^^)

今日は、

「未来から逆算したことはありますか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

今日も夜の配信と
なってしまいました。

仕事が面白かったので
優先してしまった結果でありますが

このペースは非常に危険であります。

仕事は、絶対にやらなければ
ならないですが

ブログは、途中で途切れても
誰にも怒られないからであります(^^;)

明日から、また朝配信に
リセットかけて参ります(^^)

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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【気付き#1578】想定外

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今日の気付き#1578

「最近の想定外はどんなことが
ありましたか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

想定外は、

望ましいことであれば

嬉しいですし

望ましくないことであれば

深き学びが得られます。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
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いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

駆け出しで講師の仕事をしていて
恐ろしいと思うことの一つに

受講者の方からの「質問」があります。

想定内のものであれば
当然の如く答えられるのですが

面白いもので、頂くのは
殆どが想定外であります(^^;)

最初の頃は、
そんな質問が怖かったので

出来る限り時間ギリギリまで話をしたり

質問は、メール等であらためて受け付けます
な~んて言ったりしていました(^^;)

とはいえ、毎回、
それが許されるわけではなく

主催者の方から

「折角の機会ですから、
ご質問を受け付けます」

な~んて受講者の方々に
声がけをされると

もう、ハラハラドキドキしたものであります。

そんことを繰り返す中で

気が付いたのが
想定外の質問こそが
自分を育てるということであります。

なぜなら、「想定外」は
自分が見たことがない世界を
見るわけですから

想定外に出会えた瞬間に
自分の世界が確実に広がります。

今日は、

「最近の想定外はどんなことが
ありましたか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
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【おまけ】

今日は、仕事に夢中になり過ぎて
ブログを書くのが後回しに
なってしまいました。

ここまで仕事に集中できるとは
思っていなかったので

仕事に飽きるまで
ブログは後回しにしようと
思っていたのですが

まさまさかの
この時間になっちゃいました。

どちらかというと
良い想定外でしょうか(^^)

ではでは

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【気付き#1577】できないこと

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今日の気付き#1577

「『できないこと』をがんばったのは
どんなことですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
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「できない(と思っていること)」を
頑張るのは

非常に大変なことでありますが

その頑張りが、自分の世界を
広げる一番手っ取り早い方法であります。

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「新しいことにチャレンジ」
するのはなかなか大変でありますが

それは明らかに
自分の世界を広げる
または、広げる力を鍛えることが出来ます。

例えば、今、私が通っている
ボイストレーニングですが

最近、通いながら
改めて気が付いたのは

大きな声を出すことって

大人になってから
余りやっていなかったな~っと

つくづく思っております。
(>>おいおい!いまさらかよ!!)

そもそもですが、

声の出し方なんて
普段の生活の中で
意識すらしないですよね。

意識せずに
当り前にしている呼吸に意識を向ける
呼吸法も同じなのですが

これまで意識しなかったことに
意識を持っていくだけで

自分の新たな世界を広げる(見つける)
キッカケになります。

もし、自分の世界を広げたいと
思ったら

ハードルが高い
「できない(と思っている)」ことに
いきなりチャレンジするのではなく

いままで、意識しなかったことに
ちょっとだけ意識を向けるだけでも

大きな気付きを得ることが出来て

自分の世界を広げる筋肉の
トレーニングができます。

今日は、

「『できないこと』をがんばったのは
どんなことですか?」

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【おまけ】

あっという間に
月曜日ですね(^^;)
早い、早い。

時間は、みんな同じに過ぎてゆくのに
やけに早く感じたり
やけに遅く感じたり。

どちらが良いとか悪いとかは
無いと思うのですが

時間が早いのは充実している証拠と

勝手に前向きに捉えて
頑張ってまいります(^^)/

ではでは

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【気付き#1576】嵌(はま)る

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今日の気付き#1576

「何に嵌っていますか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

嵌(はま)ることは
凄いエネルギーを持っています。

子供の頃に出会ったことが

そのまま職業になることを

我々は、たくさん
目の当たりにしています。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
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いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

今朝、「所さんの目がテン」
という番組を見ていて

子供の頃に親から
与えられた恐竜図鑑がきっかけで

カメの研究を何十年と
やってこられた60代の
男性の紹介がされていました。

その方の一言

「カメの骨が『見たいんです』」

この「○○したい」って

凄いエネルギーですよね。

 

イチロー選手も

「野球が上手くなりたい」

ただ、それだけなんですよね。

「○○したい」は
ヒトは関係なく

ただただ自分が
大切にしたいことであります。

今日は、

「何に嵌っていますか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

電車で隣に座った
全身オレンジ色の女性が

身につけたり
手に持っていたのは

恐らく何百という
アイナナのグッズ。

今朝までアイナナという言葉を
知らなかったですが

思わず、ネットで調べちゃいました(^^;)

アニメキャラクターのようなのですが
詳細は、良く分りませんでした。

(>>ごめんなさい<m(__)m>)

嵌(はま)るというのは
物凄いことであります。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

~以下は、ご案内です~

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【気付き#1575】「なぜ」の使い方

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今日の気付き#1575

「『なぜ』という言葉を使って
上手く行ったのはどんなときですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

『なぜ』という言葉は
実に面白く

「言い訳け」から「あきらめ」を
引き出す場合と

「原因」から「改善策」や「気付き」を
引き出す場合があります。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

トヨタ自動車の取組みで
有名になった

問題が起こった時に
「なぜ」を五回繰り返すという

改善の取組みがあります。

例えば
「油漏れが起きている」

なぜ⇒機械のネジが緩んでいる

なぜ⇒機械が、常に振動している

なぜ⇒設置場所の基礎コンクリートが
ボロボロになりかけている

なぜ⇒古い工場であるが、
なかなか設備補修が出来ていない

なぜ⇒設備投資の優先順位からすると
翌々年度の補修の予定

5回くらい「なぜ」を繰り返すと
物事(原因)の本質に辿り着くことが
できるというものであります。

この例で言えば

「二年後の設備投資までは
毎週月曜日の朝にネジの点検を行い
ネジ締めを行う」

もしくは

「毎週のネジの点検は人件費の
無駄だから

二年後の設備投資の予定を
繰り上げる」

などの
根本的な対策を取ることが出来ます。

もし、油が漏れるのを

当然のごとく

油は洩れるものと思って

「なぜx5回」を使わないと

管理者:「なぜ、油が漏れた床を
拭いていないんだ!!」

従業員:「忙しいんですよ~」

管理者:「そうか、じゃあ時間がるときに
掃除をしておいてくれ」

っと、「言い訳」と「諦め」で
終わってしまいます。

「なぜ」という言葉を使った時に

一番重要なのは

そこに「気付き」が
生れたかどうかであります。

今日は、

「『なぜ』という言葉を使って
上手く行ったのはどんなときですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

一昨日のランニングが、
あまりにも調子が良かったので

昨日の朝は
「休んだ方がよいかな~」っという
足の張りがあったのですが

どうしても少しだけ走りたく
なってしまい

ちょっとだけ無理をして
軽~く走ってしまいました(^^;)
が、やっぱり無理はいけませんね。

今朝は、足に酷い張りが出て

もう怪我をする一歩手前であることが
自分でも分かるくらいであります。

残念ではありますが

今日は、しっかり養生し
明日の朝に期待をします。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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