【気付き#1568】疑問

集中力、自制心を高める呼吸法講座
ブレスプレゼントクラス:札幌

札幌8期(次回 7月18日(水))
↓↓↓
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※自分のココロを見つめなおしてみませんか?
是非、お気軽に体験参加にお越しください(^^)。

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今日の気付き#1568

「最近、疑問に思ったことは
どんなことですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

疑問に思うことができれば

もう、そのことを
8割理解出来たといえます。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

我々が知っている(と思っている)こと
認識している(と思っている)ことは

世の中の
ほんの僅かなことであります。

分かり易く言えば

「知らないことを知らない」
ということが本当に

沢山あるわけであります。

例えば、私の例ですが

ラジオから流れてくる音を

なぜ、ラジオから音が流れるのか

私は、いまだに原理が
分かっていませんし

そもそも、
疑問に思うことを
諦めております(^^;)

しかし、もし自分が疑問に
思っているのなら

なんとか原理をしようと

無意識の部分を含めて
情報収集のアンテナがたち

知らぬ間に原理を
知ってしまうからであります。

自分が疑問に思うことさえ出来れば

8割は理解できたと
私が言い切る理由は

誰もが疑問に思った瞬間に
自然にと無意識の力を
利用できるからであります。

今日は、

「最近、疑問に思ったことは
どんなことですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

昨日から、青森に来ておりまして

今朝は、市内を走っておりました。
ランニングしている人が
多かったので

本州は北海道よりマラソンが
盛んなんだな~っと思ったのですが

明日が「青森マラソン」の開催日だそうです。

なるほど・・・

 

 

知らない街を走るのは
結構たのしいです。

今日も、少し走り過ぎて
足を軽く痛めてしまいました・・・(^^;)

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

~以下は、ご案内です~

─‐☆=─‐★彡─‐☆-★=☆-─★‐─☆=

★呼吸法の講座の御案内:札幌

全8回の講座で、3ヶ月~6ヶ月を目処に繰返し開講予定です。
(今後、日中や土日の講座も開講を検討してまいります)
どの回からも参加可能で、繰り返し受講しても
常に気付きが生まれる講座になっています。
また、振替等も自由にできる講座ですので、
御都合の合うタイミングに参加をしていただければと思います。
札幌第8期ブレスプレゼントクラス
(次回 7月18日 (水))
場所:札幌エルプラザ
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【気付き#1567】褒められる

集中力、自制心を高める呼吸法講座
ブレスプレゼントクラス:札幌

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今日の気付き#1567

「最近、褒められたのは
どんなことですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

「褒められたら受け入れよう!!」

っと、いくら意識していても

人間、ついつい
謙遜してしまうものであります。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

先日、最近知り合った方から

「石坂さんは、走っているから
心が安定して穏やかでいられるんですか?」

っと、なんとも
顔が赤くなるような

(実際に赤くなっていたと
思いますが(^^;))

褒め言葉を頂きました。
「褒められたら、まず受け入れよう!」っと
思っていたのですが

あまりにも、
「自分がそうありたい!!」と
思っていたことなので

「いやいや。そんなことは・・・」

でちゃいました・・・・・謙遜の否定(-_-メ)

 

「そ~なんですよ~。
走るのも効果ありますが
私、呼吸法もやってまして・・・」

な~んて話が出来れば良いのですが

まあ、自分の自信が
まだまだ強く持てていない
証拠であります(^^;)

修行が足りませんな。

なかなか上手く行かないことであったとしても
楽しんで頑張って参ります(^^)。

今日は、

「最近、褒められたのは
どんなことですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

昨晩は、
サッカーの試合をご覧になっていた方も
多いと思います。

こういう戦術もあるんだな~っと

素人ながらに
ハラハラドキドキと
楽しませていただきました。

別会場の試合(相手)の結果に
全てを委ねると
腹を括った監督の決断を見ました。

勝っても(決勝に残っても)、
負けても、
どちらにせよ叩かれる決断であり

かなり苦しい判断であったことが
容易に想像できます。

自分が監督だったら・・・・。

 

評論は誰にでも出来ます。

まずは、今回の決断をした監督の勇気を
称えたいと思います。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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【気付き#1566】もうひと踏ん張り

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今日の気付き#1566

「どんな時に、もうひと踏ん張り
したことがありますか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

「もう、ダメだ~」っと
諦めかけたときに

最後のひと踏ん張りを
腹を括って出来ると

活路が見出されることが
多いです。

同じように
「これでOK」っと思えることに

もうひと手間加えることが出来れば
想像を超える未来が開けるでしょう。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

最後のひと踏ん張りが
出来る状態と言うのは

そもそも、そこまで努力を
重ねてきたから出来ることで

最初から諦めていたことに
もうひと踏ん張りはありません(^^;)

仕事の定義を

限られた時間の中で
最高の品質のものを提供することと
するのならば

最後のひと踏ん張りが
あるかどうかで

仕事の質を大きく変えることが
出来ると考えます。

とはいえ、なかなか
もうひと踏ん張りって
なかなか出来ないですよね・・・・(^^;)

しかし、
それまで、やってきたことの

「たった1%」で良いので

プラスアルファで
最後に頑張る積み重ねが
未来を大きく変えます。

たったの「1%」なら

やってみようという気も
おきませんか?(^^)

今日は、

「どんな時に、もうひと踏ん張り
したことがありますか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

今日は、全くネタが浮かばず
本当に苦戦しておりました。

自分のバイオリズムが
イマイチな状態であることが

筆(入力)の進み具合で
良く分ります。

どんな状態化というと
アンテナが低くなっているんですね~。

まあ、それが分かれば

答は簡単で

明日からアンテナを
ちょっとだけ強引に
高くするだけであります(^^)/

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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【気付き#1565】言語化

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今日の気付き#1565

「言葉に出来ていないことは
どんなことですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

物事は、言語化することによって
他人の理解を得ることが出来ますし

なによりも、自分の理解を
深めることができます。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

何かにチャレンジしたときに

「○○は出来たが
△△は出来なかった」と

自分のことを客観的に
言語化できると

改善に取組みやすいです。

しかし、言語化できていない場合は

何を直せばよいのかもわからないので
改善のしようがありません。

しかし、世の中
そうそう言語化できることばかりでは
ないですよね(^^;)

特に、新しい世界に入った人にとっては
何をやっているのかも
分らないわけですから

入社したての新入社員に
改善点を指導する
上司やメンターは必要であります。

ただ、ある一定程度の
年数が過ぎたら

人から改善点を教えてもらうのではなく

自ら改善点を見つけ出せるように
なる必要があります。

まさに、そこに必要な力が
言語化力であります。

なんにおいても
自分のことを
言語化できるようになると

その世界で独り立ちできたと
言ってよいのだと考えます。

今日は、

「言葉に出来ていないことは
どんなことですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

そういえば、独立して早4年目であります。

自分で、最初の3年が重要と
思って取組んでいたのですが

気が付いたら
大切な3年が早、
過ぎておりました(^^;)

3年前が、ある意味
私の新入社員時代だったと考えれば

自分が出来ること
自分にできていないことの

言語化に悩んでいる今の自分は

ちょっと遅れているかもしれませんが
順調な成長過程を
辿っているのかもしれません(^^;)

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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【気付き#1564】我がまま

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今日の気付き#1564

「最近、自分が我がままだと思ったのは
どんな時ですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

人間、それぞれ程度の差はあれ
誰しもが我がままであります。

自分が我がままであることを
知っているだけで

いくぶん
生き易いと考えます。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

何かを手に入れれば
新たに、また何かが欲しくなる。

仕事が少ない時は
仕事が入れば嬉しいのに

仕事が順調に入り
忙しさが増すと

今度は、休みが欲しいと
思いはじめます。

長年の修業を積んだ
お坊さんじゃないのだから


知口唯

口を真ん中にして

吾(われ)、唯(ただ)足(た)るを知る

な~んて境地になって

常に満たされた気持ちで生きるのは
難しいかもしれませんが

もし、何か不満(足りないもの)が
自分の口から出てきたら

自分が「我がまま」になってないか
思い返してみることが出来れば

必ず、気付くことが
出てきます。

「我がまま」は
決して悪いことばかりだとは
思いません。

「我がまま」であることを
知らないことが
一番、自分を苦しめるのだと考えます。

今日は、

「最近、自分が我がままだと思ったのは
どんな時ですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

一昨日より
釧路に来ていまして

昨日は幣舞橋あたりを
走らせていただきました。

出先で走るのは

気分も高揚して

距離やスピード調整を
怠ってしまいがちであります。

おかげで
今朝は、足に痛みが出てしまい
ランニングお休みであります(^^;)

気持ちと能力を
コントロールするのは

実に難しいですね。

ではでは

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【気付き#1563】自ずと

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今日の気付き#1563

「無理をしなくても
自然にできたことは
どんなことですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪
「絶対に○○するんだ!」っと

自分自身が決めていることは

何の無理をすることなく
自然と出来るものであります。

逆に出来ないのであれば
それほどやりたいことでは
無かったのだと考えて良いでしょう。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

タバコをやめて
早15年

パチンコをやめて
もう10年の月日が過ぎました。

どちらも絶対に辞めるとは
決めていましたが

正直、辞めるまでは
どうやって手放して良いか
分らなかったです。

ただ、今思うに
手放すときの成功要因は

タバコやパチンコを「しない」という
否定的な目標設定ではなく

「△△になる」とか
「●●をする」とかの

別の肯定的な目標設定が
あったからだと考えています。

タバコをやめられたのは
「健康になる」が目標でしたし

パチンコをやめられたのは
「中小企業診断士になる」と決めて
勉強を始めたからであります。

自分がどうしてもやりたいことであれば
その弊害になることは

無理をしなくても
自然と手放すことが出来るものだと
信じています。

今日は、

「無理をしなくても
自然にできたことは
どんなことですか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

最近、だいぶ
お酒と食事の量が減ってきました。

仕事を頑張るのに
健康になるために
マラソンをはしるために・・・・

色々と理由はあるのですが

この調子で行けば・・・・

♪♪
「お酒もだいぶ減らすことが
出来そうな気がする~」

「あると思います!!」

ムリせずに
気長に待ってみます(^^)

ちゃんちゃん

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
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【気付き#1561】間合い(後編)

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今日の気付き#1562

「どんな時に、普段より一歩
踏み込みこんでいますか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪
過去に、
足を踏み入れていないところに
踏み出すのは

好奇心もあるでしょうが

そこに恐怖感
あって当然であります。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

昨日、相手のことを
良く観察することで

相手との間合いを測ることが
できると書いたのですが

確かに、おおよその
安全ゾーン(自分に危害がない)は

観察によって測ることができます。

しかし、
本当の間合いと言うのは

相手からのアプローチを
受ける距離まで実際に近づかなければ
分からないでしょう。

例えば、

「これを言ったら
怒るかな?」

っというのを言ってみるというのも
安全ゾーンを超えたところであります。

もし、怒られたなら

そのダメージと
引き換えに

相手との間合いを
確実に掴むことが
出来るわけであります。

ボクシングで言えば
パンチの届く距離とでも
いうのでしょうか。

その距離まで近づいて
初めて分かることは
本当に多いです。

今日は、

「どんな時に、普段より一歩
踏み込みこんでいますか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

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【おまけ】

ランニング用の腕時計を
新調しまして(^^)

これまでは
iPhoneを腕につけて
走っていたのですが

もう、そのへんの機能は
全て腕時計がやってくれて

更に、そのデータを
アイフォンやパソコンと
当り前のように共有できます。

アイフォンで充分用は足りると思って
この腕時計を買っていなかったら

もちろん、がっかりさせられる
可能性もあったでしょうが

この感動は
感じられなかった訳であります。

ではでは

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【気付き#1561】間合い(前編)

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今日の気付き#1561

「間合いを測るのは
どんなときですか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

ヒトとの距離感を
コントロール(意識)できる人は

人付き合いが
上手な人と言えるでしょう。

相手との距離は

相手を知り、自分を知ることが出来て
初めて測ることができます。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
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いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

同じコンタクト(連絡)をしていても

ある人からは、
「あの人はしつこい」っと
言われることもあれば

ある人からは、
「あの人はそっけない」っと
言われることもあります。

いちいち相手に合わせて
コンタクトを取るのも
面倒ですが(^^;)

相手の人の状態や態度を
しっかり見ることさえ出来れば

相手の方のことは
自然と見えてくるものだと考えます。

まあ、かくいう私が
相手との距離感を測れているかというと
そんなことは無いのですが

苦手であるからこそ

逆に、相手の人を
意識的に観るように
努力はしています。

では、

そんな努力をしているのに
私は、なんで上手くならないのか??

そのことは、また明日
書かせて頂ければと思います。

今日は、

「間合いを測るのは
どんなときですか?」

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【おまけ】

昨日は、少し飲み過ぎてしまったので
今朝は、ランニングお休みにしました(^^;)

お酒は、これから大分控える
必要があるな~っと
真剣に思いましたね。

けど、思い返すと
飲み過ぎた翌朝は

毎回、真剣に思っていることかな??

アル中に一歩足を
踏み込んでいるのかもしれません。

注意が必要であります。

ではでは

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今日の気付き#1560

「何もかもが上手く行かない時って
ありますよね?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

全てが上手く行くときもあれば
全てが不調になるときもあります。

しかし、一番多いのは
上手く行っているものもあれば
上手く行かないものもあるといった

複合的なタイミングでしょうか。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

ここのところ
どうも調子が上がらず

仕事が空回りしている感が
ありまして・・・。

前は、少し自信を持って
出来ていた仕事も

急に出来ていないことが
目につくようになったり

空虚(意味のない)なことに
思えたりして(^^;)

「あれ、前はもっと色々と
出来ていたのにな~」っと

力不足を感じるわけであります。
理由として考えられるのは

・これまで、ただ勘違いして図に乗っていた

・頑張ってきたことがで
視野が広くなり

自分の出来ていないことが沢山あると
気付くことが出来るようになった

・これまでやっていたことそのものが
空虚であった

・・・・・・

色々と考えられるのですが

「俺なんか駄目だ」
「無駄なことばかりやってきた」っと

諦めることが出来れば
それはそれで楽なのですが

そんな勇気を持てるわけもなく(^^;)
「きっと今はスランプで

ここを頑張れば
一気に世界が広がる」

な~んて自分を思い込ませて
頑張る訳であります。

もちろん、頑張ることが
全てでは有りませんが

自分の考え方一つで

自分の行動は
いくらでも変えることが
出来るわけであります。

今日は、

「何もかもが上手く行かない時って
ありますよね?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

一昨日、昨日と
2日休んでからのランニング。

足の痛みは大分抜けたのですが
走るとやっぱり痛みが出ます。

今朝は7kmくらいで
切り上げました。

独学でのランニング足袋は
(ミッドフット走法の習得は)

やっぱり難しいのか・・・・

ふと思ったのですが
仕事が不調なだけでなく

そういえばランニングも
不調なんだな~と。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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今日の気付き#1559

「無意識に他人を
コントロールしていることは
ありませんか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪

多かれ少なかれ
人には必ず思い込みがあり

その思い込みが
無意識に人を
コントロールしようとする力になります。

※※※※※※※※※※※※
J’s編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

経営相談で私が
一番気を付けているのは

思い込みを無くすことであります。

ついつい、
先入観を持ってしまい

相手の方の話を聴いている
振りをしながら

私が思いついた勝手な結論に向けて
話を誘導していることが
いまだに沢山あります(^^;)

このことの
何が一番良くないかと言うと

結論を持っているのは
相手の方であり

その大切な相手の方の話を聴かずに
結論なんか
分かる訳ないからです。

人の話を聴くというのは
本当に難しいことであります。

今日は、

「無意識に他人を
コントロールしていることは
ありませんか?」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

昨年の今日
人生初の入院をしておりました。

看護師さんが

いろいろと
声を掛けてくれたり
心配してくれたりして

嬉しく感じていたのを
覚えています。

今思うと、その嬉しさは

看護師さんが私の体調について

聴く姿勢を持って
接してくれていたからと思います。

体調について
一番分かっているのは
患者であります。

それを引き出すのは
お医者さんや看護師さん
病院スタッフの

患者に対する聴く姿勢だと
考えます。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

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