集中力、自制心を高める呼吸法講座
ブレスプレゼントクラス：札幌

札幌7期（次回　６月１３日（水））
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是非、お気軽に体験参加にお越しください(^^)。

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今日の気付き#1528

「ストレスに
どんな対応をしていますか？」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう～♪(^^♪♪

ストレスを溜める

ストレスを感じる

ストレスを発散する
目には見えないものを

日々、手にしたり
手放したりしています。

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Ｊ’ｓ編集後記(^^)
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いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

先週くらいから
少しづつストレスを
感じるようになってきたようです。

ストレスを感じ始める自分の
バロメーターは

マインドマップを書く枚数が増えたり

呼吸法に取組む回数が
増えることです。

無意識では無いですが

マインドマップや
呼吸法に取組むことで

目に見えない
ストレスの本質を探し出し

それを受け流したり

手放したりしているわけであります。

ストレスは、全く無ければ
それもストレスですが

小まめに手放した方が
生き易いですよね(^^)

一番恐ろしいのは

ストレスが溜まっていても
それが分からないことですね。

自分のことを一番知っているのも
自分でありますが

一番知らないのも自分だと
言われます。

今日は、

「ストレスに
どんな対応をしていますか？」

っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)／。

【おまけ】

スポーツ等を全力でやって
ストレスを発散するタイプではなく

結構、ジメジメと
溜め込むタイプの私ですので

ストレス発散のために

飲みに行ったり
遊びに行ったりしたら

余計にストレスが
積み重なる感覚がありました。

ストレスは小まめに
手放さないと蓄積するので
やっかいであります。

みなさんは、
どんなストレス発散方法を
お持ちですか？

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ～(^O^)／

～以下は、ご案内です～

─‐☆＝─‐★彡─‐☆－★＝☆-─★‐─☆＝

★呼吸法の講座の御案内：札幌

全8回の講座で、3ヶ月～6ヶ月を目処に繰返し開講予定です。
（今後、日中や土日の講座も開講を検討してまいります）
どの回からも参加可能で、繰り返し受講しても
常に気付きが生まれる講座になっています。
また、振替等も自由にできる講座ですので、
御都合の合うタイミングに参加をしていただければと思います。
札幌第7期ブレスプレゼントクラス
（次回　６月１３日　（水））
場所：札幌エルプラザ
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