【気付き#1187】体感

集中力、自制心を高める呼吸法講座
ブレスプレゼントクラス:札幌

札幌6期(次回 6月21日)
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※自分のココロを見つめなおしてみませんか?
是非、お気軽に体験参加にお越しください(^^)。

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今日の気付き#1187

「体感で学んだことは
どんなことがありますか?」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう~♪(^^♪♪
本当に緊張してしまっていると、

緊張していることすら
自分自身で気が付くことが
出来ないです。

つまり、緊張していると
感じることが出来た瞬間に、

その緊張への
対応策が取れます。

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J’s編集後記(^^)
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いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

この4月から真剣に
ボイストレーニングに
励んでいるのですが、

いま初級編として

声を出すときに
体の緊張を解(ほぐ)し、
声を出す感覚を学んでいます。

これがですね・・・・・(^^;)

自分が声を
上半身(声帯含む)に力を入れて
緊張して発声しているのか

(力を抜いて)
自然と発生しているのかが
良く分らないのです。

私にとっては、

緊張して発声することが
普段の当たり前の状態(らしい)なため、

その「緊張している」の意味が
分からないのであります。

そもそも、自分の状態が
分からないというやつです。

私には、このトレーニングは、

もう少し、いや、
かなり時間がかかりそうです(^^;)
ちなみに、呼吸法はといいますと、

一番、オーソドックスな
「数える呼吸」では、

自分のアタマの中に
色々な考えが浮かんでいる状態と

それを手放す(受け流す)状態を
繰り返す呼吸法なので、

まず、自分のアタマに
色々な考えが浮かんでいる状態を

自分自身で認識することが
第一歩であります。

このことは、
いくら言葉で繰り返し
伝えても、

自ら体感で学びとるしか
ありません。

ちょっと大袈裟かもしれませんが、

このことは、「学び」ということ
全てに当てはまりまるのだと考えます。

学びとは、アタマで理解すると同時に
体感で学ぶことであります。
自らが体感できると、

アタマで理解したことを
一気に何十倍も理解を
深めることが出来ます。

今日は、

「体感で学んだことは
どんなことがありますか?」

という言葉を贈らせて頂きます。

★感想や、お気づきになりましたこと、
なにかございましたら、
お気軽に一言お願いします。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)/。

【おまけ】

ここのところ出張続きで、
(という言い訳で)

アゴが二重になってきまして・・・(^^;)

どんどん丸みを
帯びております。

人間というものは、
楽な方向に、楽な方向にと
いつの間にか動いているので

注意しなければなりません。

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。

今日も楽しんで参りましょ~(^O^)/

~以下は、ご案内です~

─‐☆=─‐★彡─‐☆-★=☆-─★‐─☆=

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★呼吸法の講座の御案内:札幌

全8回の講座で、3ヶ月~6ヶ月を目処に繰返し開講予定です。
(今後、日中や土日の講座も開講を検討してまいります)
どの回からも参加可能で、繰り返し受講しても
常に気付きが生まれる講座になっています。
また、振替等も自由にできる講座ですので、
御都合の合うタイミングに参加をしていただければと思います。
札幌第6期ブレスプレゼントクラス
(次回 6月21日)
場所:札幌エルプラザ
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